Σάββατο, Αυγούστου 19, 2006

Αλοιφή για έρπη

Πριν φύγω για διακοπές έμαθα ότι μια φίλη της μητέρας μου είχε από αρκετές ημέρες έρπη ο οποίος είχε απλωθεί σε όλο το πρόσωπο σε σημείο που είχε γεμίσει φουσκάλες και πληγές και να μην μπορεί να ανοίξει το ένα μάτι το οποίο είχε γύρω γύρω πυώδεις φουσκάλες. Ήδη ήταν σε φαρμακευτική αγωγή αλλά τα συμπτώματα δεν υποχωρούσαν. Σκέφτηκα λοιπόν να φτιάξω μια αλοιφή που να την ανακουφίσει τουλάχιστον από τους πόνους και την φαγούρα που προκαλεί αυτή η κατάσταση. Σήμερα με μεγάλη χαρά έμαθα ότι την ανακούφισε περισσότερο απ’ότι ανέμενα γιατί οι ερυθριάσεις υποχώρησαν αρκετά και το δέρμα της πήρε φυσιολογικό χρώμα. Οι πληγές έχουν επουλωθεί σε ικανοποιητικό βαθμό καθώς επίσης γενικότερα έχουν υποχωρήσει αρκετά τα συμπτώματα. Όσον αφορά την περιοχή του ματιού πρότεινα να κάνει κρύες κομπρέσες με έγχυμα καλέντουλας και απ’ ότι έμαθα με την 2η – 3η φορά μπόρεσε να ανοίξει το μάτι της.

Τα υλικά για την αλοιφή έχουν ως εξής:

1 ½ κουτ. γλυκού κερί μέλισσας
4 κουτ. σούπας σπαθόλαδο
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree
16 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού

Σ’ένα πυρίμαχο γυάλινο σκεύος βάζουμε το σπαθόλαδο και το κερί και τα ζεσταίνουμε σε μπεν μαρί μέχρι να λιώσει το κερι. Στη συνέχεια το βγάζουμε από τη μπέν μαρί και ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν τα υλικά και να φτάσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε μέχρι να κρυώσει καλά η αλοιφή μας.

Καλό θα ήταν πριν βάλουμε την αλοιφή να καθαρίζουμε τον έρπη με κρύες κομπρέσες από έγχυμα καλέντουλας. Προσοχή, η αλοιφή αυτή δεν πρέπει να έρχεται σ’επαφή με τα μάτια.

Ο έρπης είναι ένας ιός ο οποίος εκδηλώνεται με δύο μορφές λοιμώξεων η κάθε μια χαρακτηρίζεται από υδαρές φουσκάλες, στο δέρμα ή στις βλεννογόνους μεμβράνες ή στα γεννητικά όργανα. Είναι μεταδοτικός, ιδιαίτερα όταν είναι σε έξαρση, και ουσιαστικά δεν θεραπεύεται κατά 100%. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλές φορές επανεμφανίζεται.


Σχετικά με τα υλικά μας…

Το σπαθόλαδο, εκτός των άλλων, έχει επουλωτικές, ηρεμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το αιθέριο έλαιο γερανιου αντισηπτικό, βοηθάει την αναδόμηση των ιστών, ενισχύει την ανάπτυξη των δερματικών κυττάρων καθώς επίσης εμποδίζει τον εκφυλισμό των ιστών και αναχαιτίζει την αιμορραγία των πληγών. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει τις ιδιότητες του γερανιού αλλά είναι και αναλγητικό, αντιφλογιστικό, αντισηπτικό, αντιμικροβιακό, βακτηριοκτόνο, μυκητοκτόνο και πολλά πολλά άλλα. Το αιθέριο έλαιο tea tree είναι αντιβιοτικό, αντισηπτικό, αντιμικροβιακό, βακτηριοκτόνο, θεραπεύει, ηρεμεί και μαλακώνει τις φλεγμωνές είναι επίσης μυκητοκτόνο και προλαμβάνει τη φαγούρα. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού επίσης προλαμβάνει τη φαγούρα είναι αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο, όπως το γεράνι και η λεβάντα βοηθάει την αναδόμηση των ιστών, καθαρίζει το αίμα και είναι δροσιστικό. Τέλος το αιθέριο έλαιο θυμαριού είναι αντισηπτικό, αντιμικροβιακό, βοηθάει την αναδόμηση των ιστών, βακτηριοκτόνο και τονωτικό. Επειδή είναι όμως πολύ ισχυρό το βάζουμε πάντα σε μικρές ποσότητες.

Πέμπτη, Αυγούστου 17, 2006

Αντηλιακή κρέμα

Λοιπόν, τώρα που ξεπέρασα διάφορες τρικλοποδιές και είμαι πιο χαλαρή μου έχουν έρθει αρκετές εμπνεύσεις. Από καιρό μελετούσα να φτιάξω μια αντηλιακή κρέμα και ιδού…

Υλικά

1 κουτ. γλυκού κερί μέλισσας
½ κουτ. γλυκού βούτυρο καριτέ
½ κουτ. γλυκού βούτυρο αβοκάντο
1 κουτ. γλυκού βούτυρο καφέ
2 κουτ. γλυκού αμυγδαλέλαιο
3 κουτ. γλυκού λάδι red raspberry
7 κουτ. γλυκού νερό αποσταγμένο ή μεταλλικο
3 κάψουλες οργανική λεκιθίνη
¼ κουτ. γλυκού οξείδιο ψευδαργύρου
ζελ αλόης
5 κάψουλες βιταμίνης Ε
3-4 σταγόνες grapefruit seed extract

Τα σκεύη που θα χρειαστούμε είναι: δύο σκεύη πυρέξ, δύο ανοξείδωτα κουταλάκια του γλυκού, ένα μικρό σύρμα για κοκτέιλ (ανοξείδωτο), το μιξεράκι του φραπέ (εννοείται ανοξείδωτο), ένα γυάλινο βάζο και ένα τηγάνι.

Εκτέλεση

Γεμίζουμε περίπου κατά 1/3 το τηγάνι με νερό. Στο ένα σκεύος πυρέξ βάζουμε το κερί τη λεκιθίνη τα βούτυρα και το αμυγδαλέλαιο. Στο άλλο πυρέξ βάζουμε το νερό. Τοποθετούμε και τα δύο πυρέξ στο τηγάνι και κάνουμε μπεν μαρί σε χαμηλή φωτιά. Ζεσταίνουμε μέχρι στο ένα πυρέξ λιώσουν το κερί, η λεκιθίνη, το λάδι και τα βούτυρα και στο άλλο μέχρι να φτάσει το νερό σχεδόν σε σημείο βρασμού. Βγάζουμε και τα δύο πυρέξ από τη φωτιά. Ανακατεύουμε ελαφρά με το σύρμα τα λάδια να ενωθούν και προσθέτουμε σιγά σιγά το νερό ανακατεύοντας με σταθερή ταχύτητα. Μόλις η κρέμα μας σχηματιστεί ρίχνουμε τον ψευδάργυρο. Στο σημείο αυτό ανακατεύουμε την κρέμα για περίπου 1-2 λεπτά με το μίξερ του φραπέ. Αυτό το κάνουμε γιατί ο ψευδάργυρος δεν διαλύεται και χρειάζεται υψηλή ταχύτητα για να διασκορπιστεί ομοιόμορφα μέσα στην κρέμα. Αυτό θα το καταλάβετε γιατί με το που ρίξετε τον ψευδάργυρο στην κρέμα, η κρέμα θα αποκτήσει κοκκώδης όψη και μόλις το ανακατέψετε με το μίξερ θα πάρει πάλι την κανονική της μορφή. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα με το σύρμα μέχρι η κρέμα να φτάσει σε θερμοκρασία σώματος και τότε προσθέτουμε το red raspberry. Μην ανησυχείτε καθόλου θα ενοποιηθεί μια χαρά. Μόλις κρυώσει η κρέμα προσθέτουμε πρώτα το ζελ αλόης. Δεν έβαλα ποσότητα επίτηδες γιατί μπορείτε να προσθέσετε όση θέλετε, προσωπικά βάζω αρκετή. Μόλις ενοποιηθεί προσθέτουμε την βιταμίνη Ε και το grapefruit seed extract και ανακατεύουμε μέχρι να ενοποιηθούν. Τέλος αφήνουμε την κρέμα να «ηρεμήσει» και να κρυώσει εντελώς και την βάζουμε στο γυάλινο βάζο. Προσωπικά, αν και καλοκαίρι και οι θερμοκρασίες υψηλές, τις κρέμες μου τις τοποθετώ σ’ένα δροσερό σκιερό σημείο του σπιτιού, αποφεύγω το ψυγείο όσο μπορώ.


Πληροφορίες



Το βούτυρο αβοκάντο είναι ενυδατικό και παρέχει φυσική αντηλιακή προστασία, το βούτυρο καφέ είναι ισχυρό αντιοξειδοτικό, είναι πλούσιο σε φυτοστερόλες, βοηθά στην βέλτιστη κατακράτηση υγρασίας και παρέχει φυσική προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες. Το βούτυρο καριτέ ενυδατώνει και διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος καθώς επίσης βοηθά την προστασία του δέρματος από τον ήλιο ενώ βοηθά την αναδόμηση των κυττάρων. Τέλος το γνωστό αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β6 και Ε ενώ το λάδι red raspberry περιέχει υψηλή ποσότητα Α και Γ τοκοφερόλης, βιταμίνης Α, ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρών οξέων. Και τα δύο παρέχουν προστασία κατά των ελεύθερων ριζών συν του ότι το red raspberry παρέχει φυσική προστασία κατά των καταστρεπτικών UV-A & UV-B ακτινών και έχει μετρηθεί ότι παρέχει προστασία μέχρι SPF50. Ο ψευδάργυρος φιλτράρει τις UVA και UVB ακτίνες, δίνοντας ευρύτερη προστασία σε σύγκριση με άλλα αντηλιακά συστατικά. Τέλος η αλόη διεισδύει στην επιδερμίδα κατά 4 φορές πιο εύκολα από το νερό και βοηθάει την μεταφορά των υπόλοιπων συστατικών στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Επίσης έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, μειώνει τους ερεθισμούς από την ακτινοβολία, βοηθάει την επιτάχυνση της αναδόμησης των ιστών και την φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων.

Τρίτη, Αυγούστου 15, 2006

Αχιλλεία (Achillea millefolium)




Άρωμα: Ελαφρώς γλυκό και πικάντικο.
Χαρακτηριστικά: Θαμνώδες φυτό που φυτρώνει στις άκρες των επαρχιακών δρόμων κυρίως της Ευρώπης, της Δυτικής Ασίας και της Βόρειας Αμερικής. Φθάνει περίπου στο 1 μέτρο, τα φύλλα της μοιάζουν με αυτά τις φτέρης και τα λουλούδια της βγαίνουν σε δέσμες με ρόζ ή λευκές αποχρώσεις.
Ιστορία-Μύθοι: Φυτό με μαντικές ιδιότητες, χρησιμοποιούταν στην Σκωτία ως φυλακτό. Της έχουν αποδοθεί δυνάμεις κατά των κακών πνευμάτων και γι’αυτό το λόγο παλιά την έκρυβαν στις εκκλησιές. Οι νεαρές κοπέλες πίστευαν στις μαγικές της ιδιότητες και την έβαζαν κάτω από το μαξιλάρι για να ονειρευτούν την αληθινή αγάπη. Σύμφωνα με την μυθολογία, ο Αχιλλέας κατά την διάρκεια του Τρωικού πολέμου περιποιόταν τις πληγές των στρατιωτών του με την Αχιλλεία. Ομοίως οι Αγγλοσάξονες θεράπευαν τις πληγές που προκαλούνταν από σίδερο. Δεν είναι καθόλου παράξενο που η Αχιλλέα αποκαλείται επίσης «το βότανο των στρατιωτών». Η φήμη ότι η δράση της μπορεί να θεραπεύσει τα πάντα απλώθηκε σε σημείο που, ανά τους αιώνες, χρησιμοποιούταν σε διάφορα σκευάσματα που προορίζονταν για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα και του διαβήτη μέχρι τη θεραπεία βαριών κρυολογημάτων. Επίσης, συνήθιζαν να εισπνέουν τη σκόνη της από τη μύτη για να προκληθεί ρινορραγία - αναμφίβολα μία άλλη μέθοδος αφαίμαξης. Τέλος, οι Σουηδοί την πρόσθεταν στην μπύρα τους για διεγερτικούς σκοπούς.
Συστατικά: Βορνεόλη (αλκοόλη), Κινεόλη (κετόνη), Αζουλένη, Λιμονένη, Πινένη (τερπένια)
Ιδιότητες: Αντιφλογιστική, αντισηπτική, αντισπασμωδική, στυπτική, χολαγωγός, διουρητική, αποχρεμπτική, αντιπυρετική, διεγερτική, τονωτική, υποτασική.
Προφυλάξεις: Εκτεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και ερεθισμούς στις ευαίσθητες επιδερμίδες. Αρκετά ισχυρή και να αποφεύγεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πνεύμα: Ενδέχεται να βοηθά σε περιόδους ήπιας κατάθλιψης.
Σώμα: Γενικά ενδυναμωτικό εφόσον δρα απευθείας στον μυελό των οστών και διεγείρει την ανανέωση του αίματος. Τονωτικό στο αγγειακό σύστημα, βελτιώνει τις κυκλοφοριακές διαταραχές όπως για παράδειγμα τους κιρσούς και τις αιμορροΐδες. Εξαίρετο λάδι για το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα αφού υπάρχουν ενδείξεις ορμονικής δράσης. Αντιμετωπίζει την άτακτη έμμηνο ρύση, βαριάς μορφής εμμηνόρροια, προβλήματα εμμηνόπαυσης, φλεγμονές ωοθηκών, πρόπτωση της μήτρας και ινώματα. Διεγείρει την έκκριση των γαστρικών και εντερικών αδένων και βελτιώνει τη δυσπεψία. Από νευρολογική άποψη ισορροπεί την πέψη, βελτιώνοντας την απορρόφηση των τροφών και τις πεπτικές εκκρίσεις, αρωγός στον κολικό και τον μετεωρισμό. Επίσης, διεγείρει την έκκριση χολής βοηθώντας στην πέψη των λιπών και ορεκτικό. Οι στυπτικές της ιδιότητες βοηθούν επίσης στον περιορισμό της διάρροιας. Βοηθάει στα εμπύρετα κρυώματα και την συμφόρηση. Προάγει την εφίδρωση διεγείροντας τους αδένες και προκαλώντας καθαριστική και δροσιστική δράση. Λέγεται ότι έχει εξισορροπητική επίδραση στη διούρηση, χρήσιμο τόσο για την ουρολοίμωξη όσο και για την ακράτεια των ούρων. Οι αναλγητικές της ιδιότητες μπορούν να φανούν χρήσιμες σε πόνους της μέσης, ρευματικούς πόνους και πονοκεφάλους. Τέλος, λέγεται ότι απωθεί τα κουνούπια.
Επιδερμίδα: Μπορεί η επούλωση να είναι αργή αλλά είναι σίγουρη ειδικά όταν πρόκειται για φλεγμονώδεις πληγές, κοψίματα, σκασμένα χέρια και έλκη. Οι στυπτικές της ιδιότητες ισορροπούν τις λιπαρές επιδερμίδες. Είναι επίσης γνωστή ως τονωτικό και μαλακτικό για το δέρμα της κεφαλής. Της αποδίδεται επίσης διεγερτική δράση στην τριχοφυΐα και πιθανώς να αντιμετωπίζει την τριχόπτωση ακόμη και την φαλάκρα.
Συνδυασμοί: Angelica, Clary Sage, Juniper, Lemon, Melissa, Rosemary, Tarragon, Verbena.

Πηγές:
The Directory of Essential Oils, Wanda Sellar; ermilion
Οδηγός Βοτανοθεραπείας, David Hoffman; διόπτρα
The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils, Julia Lawless; thorsons